Нервната система регулира, както физическите, така и психическите процеси. Развитието ѝ във всеки един етап от растежа е изключително важен.

С настъпването на есента, много хора забелязват промени не само в природата, но и в собственото си емоционално състояние. Мрачното време, по-кратките дни и намалената слънчева светлина могат да доведат…

В тази статия ще разгледаме причините и начините как да се справим с паник атаките на работното място след отпуск или почивка през лятото.

Преди настъпването на есента много хора се сблъскват с тревожност и паник атаки, докато се адаптират обратно към работния режим.

Самоувереност: това е един от основните проблеми, с които хората се сблъскват в днешното динамично общество - липсата на вяра в себе си.

В свят, в който външният вид и социалният статус доминират, истинското самоуважение може да бъде лесно объркано с повърхностно самочувствие.

Ниската самооценка е проблем, който засяга милиони хора по света. Как обаче ни влияе тя и опасна ли е за нашето психично здраве?

Как да обичаме себе си – виж съветите на клиничен психолог Виолета Ал Самара. Научи как да не пренебрегваш себе си в динамичното ежедневие.