Прегърни себе си:
Лесни практики за самоуважение, любов и увереност
Автор: Виолета Ал Самара (клиничен психолог)
Цена: 18.00 лв.
"Прегърни себе си: Лесни практики за самоуважение, любов и увереност" е малка, но изключително ценна книга, създадена с мисията да бъде твоят верен спътник и личен наръчник в едно трансформиращо пътуване на себеоткриване и самоусъвършенстване.
Още в първите редове усещаш как тази книга деликатно започва да провокира процес на промяна в теб… Подтиква те да осъзнаеш своята идентичност… Показва ти как да уважаваш и обичаш себе си… Помага ти да формулираш своите лични и професионални намерения и цели... Подкрепя те в стремежа ти към по-балансиран и пълноценен живот… И ти вдъхва онази доза самоувереност, от която се нуждаеш точно в този момент!
Какво ще откриеш в тази книга:
Книгата е подходяща за всеки, който копнее да подобри своята самооценка и да изгради по-дълбока връзка със самия себе си.
Съдържа 52 страници, част от които са работни листове с упражнения за попълване. Разделена е на 8 глави, всяка от които се фокусира върху различни аспекти на самопознание и саморазвитие.
Практически насоки за осъзнаване на идентичността
Методи за уважение и обич към себе си
Стратегии за формулиране на професионални и лични цели
Съвети за постигане на по-балансиран и пълноценен живот
Техники за изграждане на самоувереност
За Виолета Ал Самара
Казвам се Виолета Ал Самара клиничен психолог, хипнотерапевт, консултант психолог по Позитивна психотерапия и Арт терапевт – експресивна арт терапия, рейки специалист и йога инструктор. Основател на холистичен център Al Samara body & mind.
Образованието и професионалният ми път включват бакалавърска степен по психология и магистърска степен по клинична психология. Смятам психология и психотерапията за свое призвание. Да помагам на хората в техните трудности и проблеми е отговорност.
Вярвам, че няма универсален подход към терапията. На всеки клиент предлагам специално разработена за нуждите и целите му методология.
Поръчай книгата
Цена на книгата: 18.00 лв.
